Quais os benefícios neurobiológicos da meditação
Várias estruturas cerebrais são modificadas pela prática. Veja algumas delas
Prática de mindfulness no ambiente escolar pode trazer benefícios a alunos e professores
Melhora da capacidade de sustentar o foco, redução do estresse e diminuição de comportamento violento são alguns exemplos de efeitos positivos da prática, também conhecida como atenção plena